一般
冰毒在人体内15天后就在体内代谢完了，一般毒品进入人体,6-8小时之后会检测出来,经过人体代谢的话,5-10天的代谢时间，检测可能转为阴性（
尿检）,因人体质的差异和其他一些药物的
影响,可能代谢的时间会长一些.
冰毒中不只有，冰毒，（它代谢较快,半衰期9-15h，一周就没了）还有种物质，曾用于治疗
抑郁症，能延长冰毒药效。下面由
戒毒专家为大家具体讲解一些加快冰毒代谢的一些方法。
1.它主要通过尿排，所以大量不停喝水。
2.还有维生素c等酸性制剂，直接喝醋也行，酸化尿液，能提高效率数倍。
3.吃肌苷、益肝灵甘草甜素、甘力欣等强肝药，促进内生代谢。
4.大量出汗，“运功、空调开到最大”被人叫做“散冰”，其实原理是让汗液带走成分
比较好的顺序为先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。（但前提是要在
吸完当天的最后一口后4-5小时后开始，刚溜完马上这么做，绝对散不干净。)
湖南康达戒毒医院专家指出：但这么散冰必须注意以下的问题，就是被子和床单上全是含有冰毒残留成分的汗水，可能很多人不知道，散冰时出的汗，是有毒的。这些汗全在你平时盖的被子上，不光会留下冰的气味，还会对身体、对皮肤造成一定的伤害。更关键的是大量出汗后，有些人不洗澡，直接就这么睡了，被子因为湿透了，在你停止出汗后势必变冷，而你的身体是热的，这么一来，许多残留毒性都通过皮肤上的毛孔，再一次吸收到了身体里……所以，如果在家里散冰排毒的话，是必须多准备几条被褥，以便于更好的把体内的毒素排出！
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