戒烟瘾采用什么方法？长沙戒烟瘾要多少钱？

    戒烟瘾采用什么方法？众所周知，吸烟有害健康，吸烟会诱发多种慢性阻塞性疾病，可缩短吸烟者的寿命，据统计，有50%的吸烟者是死于吸烟疾病。同时，吸烟还会给吸烟者的家人带来很大的影响，威胁家人的身体健康。那么戒烟瘾采用什么方法？长沙戒烟瘾要多少钱？下面由长沙戒烟瘾专家做详细介绍。

    吸烟者表示：吸烟上瘾难脱瘾

    要避免影响自己、祸及家人，最有效的方法当然是戒烟，“烟草中的尼古丁会令人上瘾，要戒烟即是要脱瘾，不过知易行难，不吸烟时会觉得心乱难安、失眠、焦虑、缺乏食欲，不自在不舒服。另外，吸烟对有些人是种习惯，如早上、饭后、喝酒时习惯吸烟，难以戒掉。社交圈子亦有所影响，拒绝他人的‘递烟’似乎不礼貌，受群体压力亦是戒烟失败的原因。”

    专家表示：药物+心理治疗双管齐下

    戒烟瘾专家表示，戒烟主要好似心瘾难除，所以吸烟者一定要有顽强的戒烟意志。订下戒烟计划，丢掉所有烟、打火机、烟灰缸等，改变及调节生活模式，配合家人朋友的支持，保持定力、拒绝诱惑。同时，可以去专业的心理咨询机构，通过心理咨询师的专业辅助，更易于摆脱烟瘾的诱惑。

    戒烟瘾专家提醒：戒烟瘾贵在坚持，吸烟者一旦下定决心，就一定要坚持不吸烟，为了自己和家人的健康，戒除烟瘾。长沙戒烟瘾医院官网：http://www.hnkda.com.cn/。长沙权威戒烟瘾热线：0731-84153726。QQ在线咨询：1668 599 488。

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