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戒毒患者入院治疗还需要做哪些自我调整

    要戒除心瘾,保持心理康复,达到身心健康,除了向心理医生寻求帮助外,更多的要依赖自身的心理调节来控制情绪,使自身的人格和行为逐步接近和达到正常人的状态,并时刻保持良好的心态和情绪,这是戒毒成功的关键所在。

    湖南康达自愿戒毒中心戒毒专家指出:戒毒期间患者要走出自我欺骗的心理误区 “这是最后一次毒,以后再也不吸了!”这是吸毒人员最常见的口头禅,这实际上是一种自我欺骗。自我欺骗起源于人们普遍具有的性格特点虚荣心,尤其是缺乏他人尊重时;但是,如果终日沉溺于白梦和自我欺骗中不能自拔,则无疑会加剧人格的畸形发展,无助于戒毒。

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    下面湖南康达自愿戒毒中心专家提醒戒毒患者在接受治疗的时候要注意自己心态方面自我调整:

•  自我反省

    吸毒人员要经常反省自己的思想行为,通过和家人,亲朋好友谈心、写学习心得,经常自我回顾,自我总结,把吸毒给自己和家庭及亲人们带来的痛苦铭记在心,经常回忆自己染上毒品的原因和教训,想想毒瘾发作时焦虑不安,哈欠连连,涕流满面的悲惨情状,在心理上产生厌恶感和恐惧感。反省自己心理活动中的不良意念,自觉抑制,逐渐养成自律的习惯,战胜不良心理,在心理上戒除毒瘾。

•  自我调控

    对吸毒人员而言,能否彻底从心理上戒除毒瘾,自我调控非常重要。当你对毒品产生欲望的时候怎么办?这时就是吸毒人员思索的后果,权衡利弊的过程。大多吸毒人员的心理属于兴奋型,如果不假思索,冲动行事,不计后果,放纵自己的欲望认为“就吸一次以后再也不吸了,吸一次不会上瘾的,我完全可以控制自己不吸的。”结果将是一吸再吸,无法控制。如一名成功戒毒人士说:“当我看到那些毒友时,我也冲动难挡,我的精神几乎要崩溃了,但我想到只要我吸一口,那就前功尽弃了,又要从走那不堪回首的老路了,所以我硬是要顶住。几次之后,我的心也一次比一次平静,欲望也不那么强烈了。”从这里我们可以知道,遇事要冷静,凡事要慎思慎行,学会自我调控。

•  自我回避

    成功戒毒还必须避开易导致违法犯罪的外界环境、外部条件的影响。外因是吸毒的必要条件,一名吸毒人员表白说:“当我一看到注射器、针头、锡箔时,内心便涌出一种莫名的冲动,便千方百计找毒友,美美地享受一次。”只要刻意自觉地回避那些曾使自己沾上毒瘾的种种诱因,不去可能使自己重新萌动吸毒念头的场所,不接触有可能诱使自己重新沾上毒瘾的人,与一起混过的“哥们”、“姐们”彻底断绝关系,在偶然的机会相遇时也能有意回避,积极拒绝,与毒品说:“不!”才能达到彻底戒除毒瘾的目的。

    所以综合上述戒毒患者不但需要正规的戒毒医院进行系统治疗,同时戒毒更需要戒毒患者自己的治疗。

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