K粉治疗方法介绍|成功戒毒以后，应该吃些呢？

湖南康达自愿戒毒中心专家告诉病人家属：成功戒毒之后，回家之后除了病人自身的努力之外，家人也可以通过一些食物来帮助病人巩固治疗的疗效。以下一些食品就是平常大家都可以得到的食物。

1 甘薯甘薯纤维易于消化，能促进胃肠运动，促进排便。

2 绿豆绿豆有清热解毒，利尿除湿，解渴，喝绿豆汤更有利于解毒，消肿。只是不要煮太久，以免以有机酸减少，破坏绿豆原有功能。

3燕麦燕麦能滑肠、清除体内大量粪便，增加了水，纤维，以促进胃肠运动，排毒净化。

4 薏仁薏仁可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿作用，有助于改善肥胖水肿。薏仁水是一种很好的天然美白皮肤、护肤的产品。
5 小米小米是比较温和的纤维，很容易消化，不会刺激肠道壁，小米水非常适合戒毒，有清热利尿作用，营养丰富，而且也有助于美白。

6 糙米每天早餐吃一碗糙米或一杯糙米粥和豆奶是一个很好的方法排毒。

7 红豆红豆可以增加胃肠动力，减少便秘，促进排尿。

8 胡萝卜胡萝卜有助于改善便秘，而且还含有丰富的β -胡萝卜素，可有效排毒。新鲜胡萝卜更好，清热解毒，润肠通便，加上果汁，蜂蜜，柠檬汁，口味会更好，解渴，也有利于排毒。

9 山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。

10 牛蒡牛蒡可促进血液循环，新陈代谢，调节肠功能的影响，膳食纤维含量可以保留水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。牛蒡可在任何时候当茶喝，可长期使用。

其他食品还有芦笋、洋葱、莲花、白萝卜、山菊花、甘薯叶、萝卜叶、酸奶、醋等。

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