冰毒治疗方法介绍|长沙戒毒所戒毒专家教你如何散冰

     吸食冰毒后如何散冰可降低毒性？湖南长沙自愿戒毒机构权威戒毒专家提醒：很多吸食者在误吸冰毒后或吸食冰毒后想尽量降低冰毒的毒性，通常会采用自行降毒或排毒的方法进行散冰，以期望对冰毒不产生依赖性或冰毒对自己的身体不造成伤害性。权威戒毒专家分析，单纯靠自己散冰，其实效果很有限，对人体还是会造成严重的损害，建议吸食者最好早日戒除毒瘾，远离毒品。

   多喝水，因为人体排毒的主要方式之一是排尿，而每个人排尿是一天内必须也是不可缺少的事情。但是如果情况严重的话建议应立即去戒毒所或者医院。

    提高房间温度、盖厚被子等方法散冰，这是最便捷的散冰方法。比较好的顺序为先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。（但前提是要在吸完当天的最后一口后4-5小时后开始，刚溜完马上这么做，绝对散不干净。）

     1、戒冰毒首先就要培养自己的兴趣爱好。

　　2、树立志向，树立目标，避免生活空虚，找寻自己奋斗的方向，这是戒冰毒的重要方面。

　　3、如果有条件的话可以考虑来到一个新的城市远离曾经的毒友，手机，QQ换号，对戒冰毒十分有益。另外因为身在外地，获得毒品便不会那么容易。

　　4、戒冰毒要避免在曾经吸毒的那些场景或者那些环境中出现。

　　5、可参考道德沦丧模型，培养自己抵制诱惑的能力。

　　6、发现新的娱乐观念，从而代替物质滥用，这也是戒冰毒的方法包含的方面。

　　7、戒冰毒时周围的人尽可能的给予患者提供些帮助，比如工作，教育，经济援助等社会服务，帮患者找到一份工作，尽可能让患者的生活充实，忙碌。一定不能让患者觉得空虚，否则又会想起毒品 

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