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戒毒回归社会,与人相处感觉别扭怎么办

成瘾时,患者会有“毒品高于一切”的畸形心理需求,而为了吸毒不惜伤害亲戚、朋友,甚至违法犯罪。因此,戒毒者想要重新融入社会是一种被接纳、被肯定、被认知的过程,依据内因决定外因,戒毒人员康复后要树立良好的交往习惯和坚定远离毒品的信心。

要有对自己的行为负责任的意识

人与人交往贵在信任,当然信任是建立在日积月累的诚信基础上的。如果说当初戒毒人员常因缺乏家人的信任而产生抱怨,甚至从而灰心、懊恼,甚至因而复吸。那就是对自己人生的不负责任。

为了扭转这个误区,戒毒人员需要付出更多努力。所以,戒毒人员回归社会必须要养成良好的心态和培养与家人沟通的技巧,多交流,有什么想法、计划与家人一起来商量,用真诚宽容的心去换得家人的了解和信任。

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要努力营造正能量圈子

由于吸毒使得社交圈子变窄,所以在与常人交往时会产生一种很强的自卑,畏惧和敏感的心理,担心别人因知道自己吸过毒而看不起自己,觉得自己低人一等。所以,戒毒人员必须正确认识并有意识地帮助自己克服自卑心理,接受曾经吸毒的事实,然后逆转这种畸形的交往怪圈。

每个人的人生观和价值观存在偏差,每个人为人处事不一样,或者某些利益关系的纠结,生活中所有人都难免会被人误会,甚至出现或诋毁,或伤害,或排斥,或冷漠,或暴力,当面对这样的人际关系的时候,那么,患者康复后如何融入家庭、社会、生活?

1、如何与家人相处

与家人相处原本是最为自然和简单的事情,但是因为很多患者在戒毒的过程中总是反反复复,因此家人对于能否戒断毒品的信心十分不足,在患者回归家庭之后仍有很多担心。

因此,患者应多与家人沟通,邀请家人共同讨论你的计划,并陪伴你生活,反而能让家人看到你的改变与成长。

让家庭帮助你有很多好处,如他们可以更加了解你在戒断过程中的感受,你的戒毒困境,给予你支持,并和你分享他们的感受,这甚至能解决一些他们自己的情绪和问题。与家人沟通和讨论的过程,也能帮助家人看到你的积极转变,重新建立对你的信任。

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2、如何与“毒友”相处

所谓“戒毒先戒友”,在保持操守的过程中,“毒友”是最大的影响复吸的因素之一。若无法与之前的“毒友”切断联系,复吸的风险无疑会显著增加。

避免待在他们的周围,减少和他们之间的联系,明确地拒绝他们关于“毒品”的邀请,都是非常必要的。如若遇见“毒友”,我们也可以用30秒原则来应对,简单来说就是在30秒以内完成打招呼的过程,不多说,马上离开。

3、如何与普通人相处

由于吸毒使得社交圈子变窄,所以戒毒者在与常人交往时会自然地产生一种很强的自卑心理,他们怕别人因知道自己吸过毒而看不起自己,与别人接触常常有一种畏惧和敏感的心理,觉得自己低人一等。

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帮助患者真正回到吸毒前状态、恢复正常社交,是戒毒治疗和康复过程必不可少的环节。这个漫长的过程中,需要心理治疗及时介入,也需要家属积极参与,在湖南康达“生物-心理-社会”治疗模式中,既帮助患者摆脱毒瘾,更帮助患者处理家庭成员之间矛盾,促进家庭关系。

值得注意的是,在患者回归家庭后,家属最好不要拿吸毒患者的以前与现在或别人做对比,也不要在心理上给患者压力,亲人与朋友的理解、关怀、支持和帮助,尽量提供一个相对宽松的家庭、社会环境,更有利于戒毒人员彻底戒毒。


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