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提起心瘾可能很多吸毒者或是戒毒者都该头疼了，甚至很多人都不愿意回忆其那种像虫子不断啃噬的一样难受感，很多人会问我们，心瘾到底如何摆脱，要怎么才能克服，可能好不容易克服了体瘾，心瘾依旧使他们无法远离毒品。
为什么心瘾那么难消除？
1.心瘾作用于患者的心理，任何事物、环境都可能引起患者重新想起毒品，特别容易被诱发。
2.即使不再吸毒也会有瘾，很可能在多年后毒瘾又爆发，复吸率特别高。
3.心瘾是毒瘾的衍生，是因为长期的吸毒过程发展的形成的习惯、生活理念、人格、性格等导致的异常改变，而这些都是非常难改变的，可能需要不断的努力。
4.吸毒者自己没有坚定的戒毒信念，也不是十分想戒毒。
要怎么样戒除心瘾？
1.首先要在心理树立戒毒信念，要相信自己可以戒掉心瘾，如果一开始连信心都没有，那么整个戒毒过程会很困难。
2.改变自己的生活习惯，让自己的生活变得规律。
3.尽力缩小自己与社会生存、社会交往的压力。
4.转移注意力，提高控制能力、调节能力、心理平衡能力，可以找一找自己喜欢的事情。
5.摆脱消极的情绪，学会放松自我，改掉自己焦躁的性格，约束自己的行为。
6.必须摆脱毒圈、毒友，可能对于有些吸毒者来说好不容易不想毒品、不吸毒品了，结果受别人一挑唆又回到吸毒的状态。
对毒品的依赖是比较容易摆脱的，一般来说通过一段时间的专业治疗和康复，便能够达到基本的躯体方面的戒毒，而心瘾主要是心理依赖，心理依赖十分的强劲，它的形成比较缓慢，导致吸毒着思维习惯也出现异常改变了，从而行为习惯也被改变，因此心瘾治疗不会像躯体治疗那样只需要一段时间的疗养期，而是需要一个长时间的康复过程。
想要改变我们必须把之前的生活习惯都改变，我们可以找一找自己能够胜任的事情，把自己的空余的时间都充实起来，不去想毒，尽可能让自己避免重走吸毒道路的可能。
戒心瘾患者一定要把一切可能让自己复吸的因素杜绝掉，最好能够新建自己的关系网、生活环境，然后忘记自己曾经吸过毒，把一切当作重新开始。
生活必须有盼头，可以给自己定个目标，不管是找事情做也好，还是用学习充实自己也好，要把自己的精力放在其他方面。
有条件的患者可以选择定期进行心理检查和心理辅导，以便发现一些心理问题，不让复吸因素有机可趁，及时的避免自己重蹈覆辙，使得整个戒毒过程白费。
“一子错，满盘皆输。”我们要时刻留心，切莫让心瘾把自己拉回已经跳脱出来的毒渊。
原标题：毒难戒在于心瘾重，为什么心瘾这么难消除？
作者：康达君|羿思月
编辑：羿思月
